Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
88 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 38,83g | Prot: 83,22g | Carb: 183,18g.
Colazione: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Легкий Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский. Pranzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Ашан Йогурт 0,1%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|