Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 60,82g | Prot: 65,44g | Carb: 221,80g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Bianco, Aia Spinacine, Minestrone. Cena: Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Scooter - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 38 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora e 26 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|