Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2254 kcal
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Gras: 89,10g | Prot: 151,63g | Carb: 202,48g.
Colazione: Mulino Bianco Cuor di Lino, Barilla Pan di Stelle Crema, Fage Yogurt Greco Total 5%, Myprotein The Whey Chocolate, Myprotein BCAA Polvere, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Pranzo: Esselunga Yogurt Intero al Caffè , Prugne, Vitello Tonnato. Cena: Albicocche, Prugne, Pane Bianco, Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Pesca, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Intero al Naturale, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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