Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 40,94g | Prot: 190,85g | Carb: 230,08g.
Colazione: Aia Albume, Yamamoto Ultra Whey Complex, Delikat Musli alla Frutta, Fage Fruyo Stracciatella, Kiwi. Pranzo: Delizie del Sole Riso Arborio, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Delizie del Sole Riso Arborio, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Sibamba Uvetta Gigante, Yamamoto Ultra Whey Complex, Pesca, Delikat Musli alla Frutta, Aia Albume. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|