Diario di DeviousPhantom, 14 ago 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021

68,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 13,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 agosto 2021:

1568 kcal

Gras: 88,10g | Prot: 57,43g | Carb: 138,60g. Colazione: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Pranzo: Baked or Boiled Polenta, Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Altro: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). Di più...

2266 kcal

Esercizio: Riposare - 12 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...

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