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manteuto.
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 67,17g | Prot: 163,94g | Carb: 134,06g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Land Yogurt Bianco Magro 0,1%, Wasa Fette Segale, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Pranzo: Pane Italiano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Cena: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Arachidi Tostate al Miele, Mozzarella, Panini, Fesa di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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