Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 68,06g | Prot: 77,53g | Carb: 118,70g.
Colazione: Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Cheese Croissants . Pranzo: Olive Oil , Flax Seeds, Chickpea Flour (Besan) , Zorbas Tzatziki, Fried Chicken Breast No Coating, Rice with Vegetables in Tomato Based Sauce (Mixture). Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeviousPhantom
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