Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 50,22g | Prot: 100,43g | Carb: 234,77g.
Colazione: Maizena Amido di Mais, Succo di Limone, Nu3 Eritritolo, Pesca Noce, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok. Pranzo: Conad Mezze Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Pomodorini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Libera Terra Ceci Biologici Lessati. Snacks/Altro: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Algida Magnum Paradiso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudiacip74
|