|
Terug van een weekje vakantie in België🇧🇪. Valt me heel erg mee, zijn een paar keer uit eten geweest. Wel veel gefietst en gewandeld.
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 67,50g | Prot: 53,79g | Carb: 104,00g.
Colazione: Bereide Uien, Jumbo Cheddar Kaas, Gebakken Ei. Pranzo: Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Garlan Kruidenkaas, AH Boerenkaas Belegen 48+, Lidl Rustique Desem. Cena: Vecozuivel Milde Yoghurt, Berehap. Snacks/Altro: Hatherwood Caramel Shortcakes, Cappuccino. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|