Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 88,91g | Carb: 143,45g.
Pranzo: Pesca, Susine, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti, Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Pane Bianco. Cena: Hamburger Grande con Condimenti e Verdure, Birra, Esselunga Pistacchi Tostati. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Esselunga Erbette, Montana Carne Magra in Gelatina, Caffè (dalla Moca), Esselunga Cioccolato Fondente 75%. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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