Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 190,60g | Carb: 330,05g.
Colazione: Aia Albume, Fage Fruyo Stracciatella, Certossa Bio Gallette di Riso, Miel Gotas De Oro, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Arborio, Zucca. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Crude. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Noci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Delikat Musli alla Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Aia Albume, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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