Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 63,19g | Carb: 146,05g.
Colazione: Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Heritage beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Laird Superfood Cacao Creamer, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola. Cena: Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Publix Cauliflower, 2% Fat Milk, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Olive Oil, White Flour. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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