Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 60,88g | Prot: 128,93g | Carb: 207,35g.
Colazione: Hacendado Galletas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Moras, Canela, Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 99%, Nescafé Café, Arándanos, Frambuesas, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Café , Meléndez Patata Blanca, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Cena: Fresas, Weider Slim Choco Syrup , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Cebollas, Hacendado Jamón York, Hacendado Salsa Mexicana, Champiñones, Hacendado Piadina. Snacks/Altro: Nescafé Café , Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein Cookies & Cream , Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Weider Peanut Butter Smooth, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Plátano, Fresas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Canela, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Weider Peanut Butter Smooth, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aroa_rr
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