Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 95,97g | Prot: 144,45g | Carb: 121,25g.
Colazione: Myprotein BCAA Polvere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Mandorle, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio. Pranzo: Prugne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Santa Lucia Mozzarella, Pesca. Snacks/Altro: Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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