Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 95,52g | Carb: 158,99g.
Colazione: Chocolate Croissant, Cheese Croissant. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, White Bread (Home Recipe or Bakery), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Shrimp, Squid, Grilled Fish. Snacks/Altro: Iced Coffee with Sugar. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeviousPhantom
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