Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 61,77g | Carb: 136,86g.
Colazione: Кофе, Сахар, Селянське Сметана 15%, Хуторок Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%. Pranzo: Sierra Morena Хамон Серано, Майонез, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский. Cena: Sierra Morena Хамон Серано, Морские Кубики Кальмаров. Snacks/Altro: Оболонь Бирмикс, Нектарин, Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekler4ik
|