Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 118,06g | Carb: 117,71g.
Colazione: Callipo Marmellata Limone e Zenzero, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Pancake Proteico, Coop Gallette di Farro Biologiche, Kiwi. Pranzo: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Kraft Sottilette Light, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Coop Pane Integrale Biologico. Cena: Pane Azzimo Integrale, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Zucchine. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Activia Zero Bianco Cereali, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Uva. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, camminata veloce - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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