Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 63,00g | Prot: 164,70g | Carb: 146,52g.
Colazione: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dopo Colazione: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго. Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Подлива, Глобус Перец Фаршированный, Рис Отварной. Cena: Сметана , Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Нектарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|