Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2603 kcal
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Gras: 85,78g | Prot: 130,81g | Carb: 329,72g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Activia Yogurt Ciliegia in Pezzi. Pranzo: Esselunga Succo di Pompelmo, Succo di Pompelmo, Banana, Pesca Noce, Mulino Bianco Cracker senza Glutine, Crostini di Pane Conditi, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Insalata di Cavolo, Carne di Vitello, Pam Panorama Crepes Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pasta al Sugo di Carne, Mulino Bianco Cracker senza Glutine , Skipper Succo Arancia Rossa. Cena: Coop Ghiacciolo Assortito, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Lecinova Lecitina di Soia Pura. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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