Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 102,93g | Carb: 168,13g.
Colazione: 방울 토마토, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 매일 매일두유 고단백, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 아침엔 우유토스트. Pranzo: 두부조림, 감자조림, 과일샐러드, 공기밥, 돼지불고기. Cena: 구운계란, 매일 매일두유 고단백, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, CJ 맛밤 (80g). Snacks/Altro: 찰옥수수. Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di khj-016(밥반선생)
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