Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 72,23g | Prot: 92,17g | Carb: 160,91g.
Colazione: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Пятерочка Авокадо, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Красный Октябрь Красный Мак, Невский Кондитер Сливочная Му, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перловка Отварная. Cena: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дыня, Арбуз, Магнит Персик. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|