Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2595 kcal
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Gras: 80,90g | Prot: 180,19g | Carb: 255,43g.
Colazione: Pane di Segale Daily Bread MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Pane di Segale Integrale Biologico Pema MIO. Pranzo: Piselli Surgelati Smart MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO. Cena: Zuppa di Fagioli Knorr MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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