Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2944 kcal
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Gras: 122,98g | Prot: 160,00g | Carb: 303,95g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sugo di Pomodoro, Voiello Gran Fusilli. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Pollo al Curry. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio, Sammontana Gruvi Pistacchio, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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