Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 78,05g | Carb: 204,99g.
Colazione: Mila Yogurt Albicocca, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori, Duc De Coeur Quiche Lorraine, Uovo Sodo. Cena: Esselunga Tartare di Salmone con Avocado, Futomaki, Temaki Salmone Avocado, Gunkan, Sashimi di Tonno, Nigiri Tonno, Esselunga Sushi Mix, Hosomaki, California Rolls - Sushi, Uramaki, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi. Snacks/Altro: U2 Albicocche Essiccate, Caffè Espresso. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 15 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Doccia - 20 minuti, Riposare - 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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