Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 190,39g | Carb: 340,14g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mela, Fage Fruyo Stracciatella, Delikat Müsli alla Frutta, Aia Albume. Pranzo: Gallo Riso Venere Nero Integrale, Zucchine, Filetto di Platessa. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Zucca, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Certossa Bio Gallette di Riso, Uovo, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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