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corso
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 97,96g | Prot: 108,88g | Carb: 213,33g.
Colazione: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Conad Pane Integrale a Fette, Prozis Burro di Arachidi. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Banana, Mandorle. Spuntino Pomeridiano: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Mela. Cena: Coop Soufflé al Cioccolato Fondente, Vino Bianco da Tavola, Frittura di Pesce, Patatine Fritte, Roast Beef, Mare Fritto Misto di Pesce. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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