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DOMENICA
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 78,01g | Prot: 138,49g | Carb: 175,59g.
Colazione: Banana, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Xcore Whey Protein Isolate, OK Bio Gallette di Mais. Spuntino Mattutino: Brownie. Pranzo: Birra Normale, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Sandri Scamerita Sale e Pepe, Focaccia, Salame, Conad Rosticciana Western, Aperol Spritz, Limoncello, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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