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16% di grassi corporeo
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 95,38g | Carb: 120,12g.
Colazione: Myprotein Total Protein. Pranzo: Arance, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto. Cena: Gross Cioccolato 70%, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Total Protein. Snacks/Altro: Nestlé Gelato Vaniglia e Amarena, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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