Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2964 kcal
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Gras: 85,20g | Prot: 125,49g | Carb: 401,69g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Gran Fusilli. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Heineken Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise, Condorelli Latte di Mandorla Light. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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