Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2014
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 84,78g | Prot: 115,57g | Carb: 58,75g.
Colazione: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Goldessa Körniger Frischkäse, Laschinger Norwegischer Räucherlachs, Finocchio Crudo. Cena: Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aia Bon Roll Tacchino e Pollo con Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Cavolo...passare in un giorno a 1400Cal mi ha fatto aumentare di 800gr!!!!
Questa settimana Controllo Rigoroso di Carboidrati, Colesterolo ( meno carni!!!!) e aumento di Fibre...Come si fa!!!! se aumento la Frutta aumenta anche lo zucchero!!!! porca vacca!!!!
10 mar 14 da utente: jmp2004
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Storia del Peso di jmp2004
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