Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 68,42g | Carb: 104,38g.
Colazione: Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Fattoria Latte Sano Digemilk, Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Carote, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mozzarella, Pasta all'uovo Secca. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Peperonata, Couscous (Cotto), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Vitello Tonnato. Snacks/Altro: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Chiquita Banana. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, tapis roulant Diadora - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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