Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 172,30g | Carb: 254,19g.
Colazione: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Pranzo: Carne di Manzo, Orata, Piselli (Surgelati), Pane Comune, Pasta al Tonno, Freeway Acqua Tonica. Cena: Skipper Succo Mango, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Sterzing Bio Yogurt Cocco & Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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