Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 178,43g | Carb: 163,28g.
Colazione: McVitie's Digestive, Le Naturelle Albume d'uovo, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Boschetti Marmellata di Limoni Bio. Pranzo: Twinings English Breakfast Tea, Milizia Bio Frollini Integrali di Farro con Fiocchi, Banana, Pesoforma Barrette Fondente Intenso, Cereal Integratore Alimentare Mandorle e Mirtilli. Cena: Guizza Aranciata, Guizza Ginger, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Citres Cren, Vale Mais Dolce, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, McVitie's Digestive, Kania Mosterd Senape, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Alì Bresaola Angus. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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