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corso
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 98,02g | Carb: 218,60g.
Colazione: Banana, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Mandorle. Spuntino Pomeridiano: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Conad Pane Integrale a Fette. Cena: Kania Risotto ai Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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