Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2881 kcal
|
Gras: 119,70g | Prot: 154,87g | Carb: 300,76g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Morato Nuvolatte Latte e Cacao con Farina Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Gran Fusilli. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Fico d'India, Anguria, Coop Olive Farcite, Gruviera, Aia Wudy Classico, Mulino Bianco Pagnottelle Hot Dog. Snacks/Altro: Nestlé Maxibon Waffle, Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. Di più...
|
|
2452 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|