Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 66,85g | Carb: 161,68g.
Colazione: Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Oro Saiwa Biscotti, Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Susine, Pesche, Coop Gorgonzola Dop, Bofrost Polpo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 11 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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