Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 190,96g | Carb: 360,77g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Sibamba Uvetta Gigante, Delikat Müsli alla Frutta, Fage Fruyo Stracciatella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carote, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Mandorle, Patate Americane, Seppie. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle, Banana, Certossa Bio Gallette di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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