Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 42,03g | Prot: 69,20g | Carb: 106,32g.
Colazione: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 고단백두유. Pranzo: 노브랜드 한입 떡갈비, 호박볶음, 오징어볶음, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 석박지, 공기밥. Cena: 이마트24 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Di più...
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1354 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di khj-016(밥반선생)
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