Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3742 kcal
|
Gras: 120,95g | Prot: 148,19g | Carb: 494,77g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Anguria, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Rigatoni. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Heineken Birra, Uva, Patatine Fritte, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Nestlé Maxibon Waffle, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2532 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|