Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 61,83g | Carb: 204,02g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Susine, Pesche, Aringa Marinata, Olive Verdi, Arista di Maiale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Saiwa Oro Fibrattiva, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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