Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 190,99g | Carb: 390,11g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Soia Drink Vaniglia, Lidl Avena, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Pranzo: Banana, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso Bianco. Cena: Melone Bianco, Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Banana, Vivo Meglio Bresaola di Tacchino, Pane di Segale. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Mia Cara Gessy! È un piacere sentirti dopo la freddura! 😅 purtroppo il lavoro non mi dà tregua, però va bene così, con l’arrivo del fresco ( se arriva) saremo un po’ più rilassati. A livello di palestra sto viaggiando bene, piano ma bene. La stanchezza dal lavoro si fa sentire e le energie si consumano dopo i primi esercizi. Tra due settimane e mezzo dovrei finire il secondo ciclo di allenamento ed il mio pt vorrebbe aumentare il carico di lavoro… quindi auguri a me se sopravviverò!
P.S.: ti faccio i miei più sinceri auguri per i traguardi raggiunti soprattutto per le calorie… mammammia! Tanto roba Gessy!
Buona Gionata Gessy! Ci vediamo in giro su FS 😉
25 ago 21 da utente: Lu.Ca.82
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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