Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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109 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 114,77g | Carb: 81,16g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Zucchine, Conad Ketchup, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Insalata Mista, Cipolle, Land Latticino Fresco Light, Pane Integrale, Conad Ketchup, Uovo. Snacks/Altro: ProAction Choco Nuts Endurance, la Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato 2020, Decathlon Whey Protein . Di più...
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933 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Bodibuilding - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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