Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 95,81g | Carb: 304,14g.
Colazione: Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Creapan Crepes, Mirtilli, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Pranzo: Derby Blue Zero Multifrutti, Carrefour Salsa di Pomodori Datterini , Sale Marino, Fagiolini Bolliti, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Myprotein Impact Whey Protein, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Gamberi, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Mirtilli, Sterzing Bio Yogurt Mela & Cannella . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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