Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2841 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 164,40g | Carb: 383,18g.
Colazione: Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Fondente 86% Vanini MIO. Pranzo: Pane Ciabatta MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo. Cena: Pane Ciabatta MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Bio Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Tartarfish di Tonno a Pinne Gialle U2. Snacks/Altro: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Mirtilli MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Cioccolato Fondente 86% Vanini MIO. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Non conta se ceni alle 4 di notte
27 ago 21 da utente: marziana666
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Forse conta se al posto di 1700 vai a 2200
27 ago 21 da utente: alohaerba92
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27 ago 21 da utente: marziana666
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Se aggiungo merenda alle 7 e mezzo con pesata alle 10 vale lo stesso?
27 ago 21 da utente: alohaerba92
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Storia del Peso di alohaerba92
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