Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2126 kcal
|
Gras: 76,12g | Prot: 179,46g | Carb: 207,42g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Colazione: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Перекресток Самса с Бараниной. Pranzo: Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Виктория Перловка с Грибами, Приготовленный Яичный Желток, Макароны Отварные. Cena: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|