Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2338 kcal
|
Gras: 60,01g | Prot: 190,62g | Carb: 250,55g.
Colazione: Aia Albume, Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex, Fage Fruyo Stracciatella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Rapunzel Olio di Cocco, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Cena: Rapunzel Olio di Cocco, Petto di Pollo (senza Pelle), Gnocchi di Patate Maxi Gross Gnocchi di Patate, Zucca. Snacks/Altro: Aia Albume, Yamamoto Ultra Whey Complex, Rapunzel Olio di Cocco, Delikat Müsli alla Frutta, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Uovo. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|