Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 161,47g | Carb: 215,09g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Zuegg Marmellata Pere, OK Bio Gallette di Mais, Caffè Espresso, Biotech USA Iso Whey Zero, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Spuntino Mattutino: Mela, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta al Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Mandorle, Prozis Zero Snack Brownie, Biotech USA Iso Whey Zero. Cena: Montenegro Amaro, Vino Rosso da Tavola, Cameo Crème Caramel , Carrefour Brasato al Vino Rosso, Orogel Tortino di Verdure , TUC Tuc Bacon, Tigre Fonduta, Risotto alle Zucchine. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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