Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 79,69g | Prot: 125,86g | Carb: 207,30g.
Colazione: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene. Pranzo: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Gioiella Burratina, Mutti Sugo Pomodoro e Basilico , Barilla Pasta. Snacks/Altro: Puertosol Succo di Mirtilli Neri, Sammontana Gelato Gruvi Croccantino . Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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