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fine definizione: 1 kg in più rispetto anno scorso, ma meno cm e 20,38% di grasso
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 63,15g | Carb: 274,18g.
Colazione: Torta frullata. Pranzo: Gamberi, Sugo alla Marinara, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi, Panini. Cena: Pasta al Pesto, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Riso, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Altro: Despar Gallette di Mais Vital . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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