Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 137,93g | Carb: 280,62g.
Colazione: Milbona Skyr Mirtillo, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Pomodori Pelati, Carrefour Fagioli Borlotti, Campo Largo Lenticchie Rosse. Cena: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Mulino Bianco Piadina Integrale, Naturalmentetuo Insalata Mista, Gran Biraghi Parmigiano , Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forrest73
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